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Le blog
Retrouvez ici des articles sur les dernières recherches en psychologies, des explications sur différentes pathologies, des astuces et exercices pour savoir gérer son anxiété, son stress etc... Ainsi que les dernières infos sur le cabinet et l'association.
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Le Trouble du Déficit de l’Attention (TDA) : Guide pour les parents
Le Trouble du Déficit de l’Attention ( TDA ), avec ou sans hyperactivité , est un trouble neurodéveloppemental qui affecte la...
Anne-Sophie Auray
20 févr.3 min de lecture
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Les faux souvenirs : Quand notre mémoire nous joue des tours
La mémoire est une fonction fascinante du cerveau humain, mais elle est loin d’être infaillible. Parmi les phénomènes les plus intrigants
Anne-Sophie Auray
12 févr.3 min de lecture
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Tout savoir sur l'EMDR : Principe, bienfaits et personnes concernées
L’ EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), ou désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires , est une...
Anne-Sophie Auray
21 nov. 20243 min de lecture
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5 astuces rapides et simples pour canaliser les crises d’angoisse.
Des astuces rapides et efficaces qu’il est possible de faire chez vous, au travail, en voiture …
Anne-Sophie Auray
11 nov. 20242 min de lecture
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L'arbre décisionnel pour l'anxiété : un guide pour comprendre et gérer ses émotions.
L'anxiété est une expérience humaine courante qui peut se manifester sous différentes formes, de l'inquiétude légère aux crises de panique
Anne-Sophie Auray
24 oct. 20244 min de lecture
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L'importance d'être à l'écoute de ses émotions : Les comprendre et les accueillir.
Dans cet article, nous explorerons l’importance de cette écoute émotionnelle et proposerons des exercices pratiques pour y parvenir.
Anne-Sophie Auray
2 oct. 20244 min de lecture
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Le besoin de légitimité : Fondements et enjeux
Le besoin de légitimité est une dynamique humaine essentielle qui traverse toutes les sphères de la vie sociale, professionnelle et personne
Anne-Sophie Auray
24 sept. 20243 min de lecture
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L'accompagnement psychologique lors d'un divorce
Le divorce est une expérience stressante et peut provoquer une gamme d'émotions intenses telles que la tristesse, la colère, l'anxiété et la
Anne-Sophie Auray
16 juil. 20242 min de lecture
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La souffrance au travail : Prévenir et se relever d'un burn-out
Savoir prévenir le burn-out et reconnaître les signes de mal-être au travail. Comment s'en relever.
Anne-Sophie Auray
3 juil. 20245 min de lecture
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L'addiction chez les adolescents : Comprendre et agir
L'adolescence est une période charnière marquée par de nombreuses transformations physiques, émotionnelles et sociales. Durant cette phase,
Anne-Sophie Auray
26 juin 20242 min de lecture
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Le lien sécure : Un pilier de la psychologie de l'enfant
Le lien sécure, aussi appelé attachement sécurisé, est un concept central en psychologie de l'enfant. Il désigne le type de relation qui...
Anne-Sophie Auray
18 juin 20243 min de lecture
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La psychothérapie pour tous : Enfant, adolescent, adulte et couple/famille.
Quels sont les intérêts de débuter une psychothérapie ? Que ce soit pour le jeune enfant, l'adolescent, le couple ou la famille.
Anne-Sophie Auray
18 juin 20243 min de lecture
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